脂肪が身体に蓄積されるまで
脂肪とは、蓄積されたエネルギーのことです。 原始の時代にしばしば起きたいつ食料にありつけるかわからないという飢餓状態に 身体が反応しているのです。 身体はあなたが食べたものをエネルギーのポケットに貯めます。 このエネルギーは筋肉細胞や脳などへとあらゆる組織へと運ばれ、体温を３６．５゜Ｃ に保つのです。実際エネルギーの９０％はそれらの機能のために使われるのです。 私たちのチャレンジは残りのエネルギーにかわりにくい１０％にあります。 ふだんの生活では、身体で消費されない食物の余分なエネルギーは脂肪細胞の中 に貯まっていきます。もし食物エネルギーを摂りすぎてしまうと、身体は自動的にそれ をエネルギーとしてキープするか貯め込むかを判断します。もし将来エネルギーが必要 だと判断すれば、その余ったエネルギーは来るべき時に備えて脂肪細胞の中に貯蓄さ れます。 あなたの脂肪細胞がいっぱいになったとき、あなたの身体は新たに脂肪細胞をつっくて しまいます。こうして余ったエネルギーを脂肪として貯蓄するのです。 |
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